El actor se adhiere a un riguroso régimen de entrenamiento, ejercitándose seis veces por semana y siguiendo una estricta dieta. Se enorgullece de realizar todas sus acrobacias cinematográficas él mismo, incluyendo hazañas audaces como saltar desde las azoteas de rascacielos.
Si bien la crítica al cuerpo a menudo se asocia con actrices de Hollywood, los actores masculinos no son inmunes a las críticas por no cumplir ciertos estándares de belleza. Recientemente, Tom Cruise se encontró en el punto de mira de comentarios negativos después de ser fotografiado sin camisa en una playa de Mallorca, con algunos críticos considerando que su físico no era el ideal para su edad.
Sin embargo, los partidarios del aclamado actor no tardaron en defenderlo, señalando que, a sus 61 años, Cruise mantiene un impresionante nivel de forma física. De hecho, aún luce abdominales definidos y muestra una notable destreza física, gracias a su dedicación al ejercicio y la vida saludable. La aptitud física siempre ha sido una prioridad para Cruise, no solo para mantener su salud, sino también para sus exigentes papeles cinematográficos.
Realiza una amplia gama de actividades, que incluyen entrenamiento con pesas, ejercicios funcionales, entrenamientos cardiovasculares como ciclismo y senderismo, así como actividades no convencionales como kayak y exploración de cuevas. Además de su rigurosa rutina de ejercicios, Cruise sigue una dieta baja en calorías centrada en proteínas magras, pescado, huevos y verduras, evitando los carbohidratos. Prefiere asar sus alimentos para conservar su valor nutricional y cree en la importancia de mantener una dieta equilibrada para apoyar su estilo de vida activo.
A pesar de su edad, Cruise sigue desafiando sus límites físicos y se esfuerza por mantenerse en forma, demostrando que la edad no es un obstáculo para mantener una figura física en forma y saludable. ¿Qué piensas del régimen de fitness de Tom Cruise? ¡Comparte tus opiniones en los comentarios!
